Krijg de regie terug over jouw leven – ook als je nog te maken hebt met iemand met narcistische trekken
Ben jij er klaar mee om telkens opnieuw in verwarring, strijd of uitputting te belanden in het contact met een dominant persoon? Wil je stoppen met overleven en leren hoe jij op een krachtige manier de regie terugpakt – met helderheid, rust en vertrouwen?
Dan is deze groepscoaching voor jou.
Herken jij jezelf hierin?
Je hebt net een goed moment gehad met die ander, maar zodra jij iets uitspreekt wat voor jou belangrijk is, eindigt het in gedoe of ruzie.
Je twijfelt vaak aan jezelf, maar ergens voel je dat er iets niet klopt.
Je wil je kinderen beschermen, maar weet niet goed hoe je dit op een kalme en duidelijke manier doet.
Je merkt dat je omgeving jouw situatie niet begrijpt, of je schaamt je voor hoe het allemaal loopt.
Dan is het tijd om jezelf serieus te nemen. En dat doe je niet alleen.
Wat als je
- de regie hebt en precies de juiste woorden weet te vinden, zodat jij niet meer in een discussie terecht komt waardoor je meer energie overhoudt
- jij nog beter je kind(eren) kan beschermen zodat zij gehoord en gezien worden en bevestigd worden in wat zij ervaren bij hun narcistische ouder
- dat wat jouw kind vertelt over de narcistische ouder -vaak- klopt en dat jouw kind dit heel goed ziet.
- precies weet wat en vooral hoe jij met de mensen om je heen (school, mensen in jouw nabije omgeving, kennissen) om moet gaan zonder schuld of schaamte te voelen.
Jij kunt dit leren. En sneller dan je denkt.
Wat maakt deze groepscoaching anders?
In tegenstelling tot reguliere Bondgenoten-bijeenkomsten, waarin delen centraal staat,
ga je in dit traject actief aan de slag met herstel.
In een veilige kleine groep werk je aan:
Het herkennen en doorbreken van patronen.
Het leren voelen en hanteren van je emoties.
Het oefenen van nieuwe, volwassen communicatie – met jezelf én je omgeving.
De herkenning binnen de groep is helend. En tegelijk krijg je praktische tools die je meteen kunt toepassen in je eigen leven.
Na dit traject
Voel jij je zeker in je communicatie, met rust én respect.
Ervaar je minder stress en meer overzicht.
Weet je hoe je omgaat met je kinderen én de buitenwereld.
Raakt de ander je veel minder, omdat jij steviger staat.
Ben je weer verbonden met jezelf – in plaats van bezig met de ander.
Deze groepscoaching is perfect voor jou als:
- de regie hebt en precies de juiste woorden weet te vinden, zodat jij niet meer in een discussie terecht komt waardoor je meer energie overhoudt
- jij nog beter je kind(eren) kan beschermen zodat zij gehoord en gezien worden en bevestigd worden in wat zij ervaren bij hun narcistische ouder
- dat wat jouw kind vertelt over de narcistische ouder -vaak- klopt en dat jouw kind dit heel goed ziet.
- precies weet wat en vooral hoe jij met de mensen om je heen (school, mensen in jouw nabije omgeving, kennissen) om moet gaan zonder schuld of schaamte te voelen
Kun je op de meeste punten die ik hierboven noem “JA”zeggen, dan ben jij een match voor de Bondgenoten Groepscoaching First Level!
Alles wat je moet weten over de Bondgenoten Groepscoaching First Level
Wat krijg je?
Werkboek
Je ontvangt een praktisch werkboek vol concrete opdrachten en acties,
zodat je stap voor stap aan de slag gaat met jouw communicatie, grenzen en zelfvertrouwen.
Groep
Je maakt deel uit van een fijne, veilige groep gelijkgestemde vrouwen die – net als jij – verantwoordelijkheid nemen voor hun persoonlijke ontwikkeling. Er zijn zowel online als fysieke groepen.
Persoonlijk contact
Je mag me 2 keer per week bellen tijdens Q&A-momenten,
zodat we het lijntje kort houden en je snel de nieuwe communicatie eigen maakt.
Start nieuwe groep
Begin mei start er een nieuwe groep online voor vrouwen uit heel Nederland!
Investering
€1.495,- (termijnbetalingen mogelijk)
💡 Wist je dat veel werkgevers bereid zijn (een deel van) de kosten van dit traject te
vergoeden als onderdeel van persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid?
Informeer hier gerust naar bij je werkgever of HR-afdeling.
Laten we eerlijk zijn…
Dit traject is niet geschikt als je nog niet bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen proces, of liever blijft hangen in de rol van slachtoffer.
En dat is helemaal oké — maar dan is dit misschien nog niet het juiste moment.
Voel jij juist dat het tijd is voor verandering?
Dat je toe bent aan meer rust, helderheid en stevigheid in jezelf?
Meld je dan aan voor een intakegesprek. Tijdens dit gesprek kijken we samen of jij op je plek bent in de groep, en of het traject past bij waar jij nu staat.
Ik werk graag met vrouwen die voelen: “Ik wil dit anders. Ik ben klaar om liefdevol voor mezelf te kiezen en een volgende stap te zetten in mijn groei.”
Als jij die intentie voelt, ben je van harte welkom.
Na het First Level Traject
Na afloop van het First Level traject heb je al belangrijke stappen gezet richting meer regie, rust en stevigheid. Voor veel vrouwen is dit precies wat ze nodig hadden — en is het traject op dat moment gewoon rond.
Tegelijkertijd merken anderen dat ze verlangen naar een vervolg, om hun ontwikkeling nog verder te verdiepen.
Daarom bied ik twee mogelijkheden aan om je proces voort te zetten, als jij daar klaar voor bent:
Next Level Groepsprogramma
Voor vrouwen die samen met andere Bondgenoten willen doorgroeien en hun nieuwe manier van communiceren en grenzen stellen verder willen verankeren.
1:1 Nazorgtraject
Voor wie behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding, afgestemd op haar eigen situatie en tempo.
Beide vervolgmogelijkheden zijn optioneel en worden aangeboden voor wie voelt: “Ik ben nog niet klaar, ik wil verder groeien.”
We bespreken samen na afloop of één van deze vormen bij jou past.